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餐后半小时记得喝一些水

2020/8/31

  人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中,温暖的环境必不可少。


        芜湖桶装水配送小编介绍到餐后半小时记得喝一些水、睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样,都可以给人温暖的外环境,弥补体温下降带来的不适,催人入眠。

餐后半小时记得喝一些水


  人的精神状态如果和生理机能相联系,有一种物质是联系二者的枢纽,那就是激素。


  简单地讲,激素也分成两种:一种产生快感、一种产生痛苦。


  大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”,而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。


  当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其他毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。